7 июн. 2023 г. — Антиоксиданты в составе фиников защищают организм от свободных радикалов, которые могут повреждать клетки и вызывать различные заболевания.
Витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофлавин, а также пантотеновая кислота, содержащиеся в финиках, способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот. Пектин, пищевые волокна, снижающие риск некоторых раковых заболеваний.
Об этом сообщили на сайте издания «Кубанские новости». Как отметила Марина Сорокина, липкий слой на поверхности фиников образуется естественным образом в ходе сушки. Такая среда отлично подходит для развития бактерий. Чтобы финики приносили только пользу, Марина Сорокина посоветовала обязательно их мыть перед едой.
Потребление фиников будет очень полезно при нехватке магния, при хронической усталости, нарушениях сна, при апатии, частых мигренях и головокружениях. Однако, не стоить забывать, что финики, еще и достаточно калорийный продукт. Поэтому не стоить ими злоупотреблять. Максимальная суточная норма - 10 штук!
Сульфиты – соединения серы, которыми обычно обрабатываются сухофрукты для защиты от бактерий – могут попадать и внутрь финика, в том числе на косточку, через трещины в кожуре, и вызывать головную боль, отек языка и губ, крапивницу и другие симптомы аллергии.
Дело в том, что финики высококалорийны и богаты глюкозой, фруктозой и сахарозой. У них небольшой гипогликемический индекс, а потому людям с сахарным диабетом следует отнестись к продукту с осторожностью. «Также из-за высокого содержания калия финики не стоит есть пациентам с заболеваниями почек.
В древней медицине финики использовались при лечении гинекологических заболеваний, белях - [20, р. 36]. Натура спелых фиников горяча во II и суха в I степени. Плоды очень питательны и полезны при параличах, неврите лицевого нерва, укрепляют почки, помогают от худобы, лечат холодные по натуре заболевания.
8 авг. 2023 г. — Поскольку финики — продукт высококалорийный, сильно увлекаться ими не стоит. Также нужно убедиться, что их употребление не вызывает ...
4 мая 2023 г. — Благодаря тому, что в финиках много клетчатки, они обеспечивают слаженную работу желудочно-кишечного тракта, нормализуют перистальтику. Это ...
Финики содержат антиоксиданты (по этому показателю они полезнее инжира и сливы), клетчатку, фруктозу. Ученые выяснили, что финики полезны для мозга и ...
23 мая 2022 г. — Именно разумный, правильно составленный рацион позволяет избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья и, что не менее важно, удержать ...
11 февр. 2023 г. — Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем! Польза и вред.
Польза фиников. У фиников самый высокий процент содержания углеводов среди других фруктов — более 60 процентов, но эти сахара не наносят сильного вреда ...
13 июн. 2021 г. — Чем полезны финики? Говоря о полезных свойствах фиников, эксперт отмечает большое содержание клетчатки — она благотворно влияет на работу ЖКТ и ...
Вяленый фрукт способствует очищению кишечника и снижению артериального давления. Нормализует деятельность нервной системы, снимая напряжение. Улучшает ...
19 нояб. 2020 г. — ... финики культивировались за 6 тысяч лет до нашей эры. Для жителей Древнего Востока это был ценнейший плод из-за своей доступности, вкусовых ...