Znayka
Автор вопроса: Яна Каспарянц
Опубликовано: 19/11/2023

Сколько нужно пить витамин Д3 в день?

У нас есть 25 ответов на вопрос Сколько нужно пить витамин Д3 в день? Скорее всего, этого хватит, чтобы вы получили ответ на ваш вопрос.

Можно ли принимать витамин Д3 5000 каждый день?

Ежедневную дозировку должен рассчитывать врач. Повышенные дозы необходимо принимать параллельно с кальциевыми препаратами для лечения переломов или других проблем с костями и суставами. Самостоятельно назначать себе дозировку, превышающую указанную в инструкции по применению, запрещено, это чревато гипервитаминозом.

Как понять что в организме не хватает витамина Д?

У взрослых

  • ломкость костей;
  • слабость в мышцах, периодические судороги;
  • частые простуды;
  • отсутствие настроения;
  • раздражительность и угнетенность;
  • расшатывание зубов, частый кариес;
  • потеря аппетита.

Можно ли пить витамин Д3 2000 каждый день?

Здравствуйте, да можно.

Какая доза витамина д3 для взрослых?

Рекомендуемая суточная доза для взрослых, включая лиц пожилого возраста, составляет от 500 МЕ до 1000 МЕ витамина D (12,5-25 мкг или 0,0125-0,025 мг колекальциферола). Это соответствует приему 1-2 таблеток препарата Витамин D3 500 МЕ или 1 таблетки препарата Витамин D3 1000 МЕ в сутки.

Можно ли пить витамин Д3 без назначения врача?

Употребление витамина D без назначения врача может навредить здоровью, поскольку, как правило, здоровому человеку достаточно тех витаминов, которые содержатся в еде.

Можно ли пить витамин Д 4000 каждый день?

Учитывая все обстоятельства, ежедневное потребление витамина D в количестве 1000–4000 МЕ должно быть достаточным для обеспечения оптимального уровня в крови у большинства людей.

Сколько витамина Д можно пить в день?

Для профилактики дефицита витамина D мы должны принимать 600-800 МЕ этого витамина, а для его нормальных концентраций (профилактика недостаточности витамина D) 1500-2000 МЕ. Беременным рекомендовано получать не менее 800-1200 МЕ в сутки.

Можно ли принимать витамин Д 10000 каждый день?

Российская ассоциация эндокринологов предупреждает: "Без медицинского наблюдения и лабораторного контроля не рекомендуется назначение доз витамина D более 10000 МЕ в сутки на длительный период (> 6 месяцев)*". И это полностью соответствует международным рекомендациям.

Какой самый хороший витамин Д3?

Рейтинг препаратов витамина Д3

  • Vitamin D3 5000IU 360 кап. ...
  • Vitamin D3 5000 250 мг 120 капсул ...
  • Jarrow Formulas Vitamin D3. ...
  • Капсулы с витамином D-3 от компании Best Naturas. ...
  • Vitamin D3- Витамин D3 360 кап.

Почему нельзя пить витамин Д постоянно?

Если принимать слишком большие дозы витамина D, то это может привести не только к увеличению его содержания в организме, но и к повышению усвоения кальция организмом с развитием гиперкальциемии – повышения уровня кальция в крови.

Сколько нужно пить витамин Д3 в день? Ответы пользователей

Отвечает Виктория Фабричнова

Если после анализа выясняется, что уровень витамина Д не снижен, то в зимний период его нужно принимать в профилактической дозе 1500 – 2000 МЕ в сутки.

Отвечает Антон Масленников

20 июл. 2021 г. — Специалисты Российской ассоциации эндокринологов советуют лицам в возрасте от 18 до 50 лет принимать не менее 600-800 МЕ витамина D в сутки. Для ...

Отвечает Алексей Шилин

26 нояб. 2019 г. — Согласно действующим методическим рекомендациям, суточная потребность в витамине Dдля взрослого человека составляет 400 МЕ (международных единиц) ...

Отвечает Полина Яткина

15 июл. 2020 г. — Согласно им суточная норма витамина Д 3 для женщин и мужчин в возрасте от 18 до 50 лет составляет не менее 600–800 МЕ. Для людей старше 50 лет ...

Отвечает Амир Васютин

ВИТАМИН Д В ЦИФРАХ ; НОРМА 25-OH ВИТАМИНА Д. 30-100 нг/мл ; ДЕФИЦИТ. 82% ; ВАМ НУЖНО В СУТКИ. 1000 МЕ ; КАК ЧАСТО СДАВАТЬ. 1 раз в 6-12 мес.

Отвечает Антон Волков

Профилактической дозой витамина D (когда можно его не определять в крови и спокойно принимать) считается 4 000 МЕ в сутки. Без медицинского контроля не ...

Отвечает Елена Комендантова

... сутки), для детей — 400–600 МЕ (10–15 мкг/сутки), для женщин в период беременности и лактации — 1000 МЕ (25 мкг/сутки), для людей пожилого возраста — 800 МЕ ...

Отвечает Арон Башмаков

Профилактическая суточная доза витамина D: младенцы до года — 400 МЕ (международных единиц); дети старше одного года и взрослые — 600–800 МЕ; люди старше 50 лет — 800–1000 МЕ; беременные и кормящие женщины — 800–1200 МЕ.

Отвечает Женя Шаяхов

31 июл. 2018 г. — С целью профилактики принимается официально рекомендованная доза витамина Д , которая составляет 800 Ед. 1-2 раза в неделю. Данного количества ...

Сколько нужно пить витамин Д3 в день? Видео-ответы

КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН Д3?💊☀️💊 #здоровье #снижениевеса #витаминд3 #эндокринолог #диетолог #пенза

Витамин D не усваивается без магния и К2 правда ли это если вы хотите принимать витамин D3 для профилактики то вы ...

Когда принимать витамин Д3 лучше всего 💊

Если у вас есть проблемы со сном, то, возможно, нужно принимать витамин Д перед сном. Витамин Д может продлить ...

Как принимать витамин D3? | Доктор Ирина Мироновна

Как принимать витамин D3 / Доктор Ирина Мироновна Сегодня лекция немного в другом формате, это небольшой ...

Как узнать сколько витамина Д нужно именно вам

doctorpetrik о том, как узнать, какую дозировку витамина Д нужно употреблять при его дефиците. За основу берутся ...

Как принимать витамины и минералы? Нехватка витаминов. Витамин D, A, группа B, витамин С и другие

____ Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых ...