Калорийность 100 г "Рыба" составляет 88 кКал / 368,19 кДж. Жиры — 2 г. Белки — 17,5 г. Условия хранения. Хранить при температуре не выше минус 18° С. Отзывы и ...
Одним из главных диетических продуктов при похудении является рыба, ведь она содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, фосфор, кальций, цинк, йод и витамины А, В и D. Без этих элементов невозможна полноценная работа иммунной, нервной и сердечно-сосудистой системы худеющего организма.
Пикша содержит особенно много йода, а также витамины группы В, калий, кальций, железо. Рыба хорошо питает, но при этом почти не содержит жира. За счет такого состава пикша подходит для сбалансированного диетического питания и восполняет дефицит многих веществ в организме.
Нутриент, Количество, Норма** ; Калорийность, 218.6 кКал, 1684 кКал ; Белки, 26.2 г, 76 г ; Жиры, 9.8 г, 56 г ; Углеводы, 4.8 г, 219 г ...
чебак на пару — калорийность ⭐ Содержание белка ✓ Жира ✓ Улеводов ✓ Энергетическая и пищевая ценность ➔ в одной таблице ✓ Вносите даные рациона для ...
100 г содержит 219 калорий.30 мая 2023 г.
Нутриент, Количество, Норма** ; Калорийность, 139 кКал, 1684 кКал ; Белки, 17.5 г, 76 г ; Жиры, 4.6 г, 56 г ...
Чебак вяленый – промысловая рыба с вкусным мясом. Готова к употреблению ... 88 ккал на 100 г. Вес: ≈300 гр. Также вы можете приобрести у нас другую вяленую ...
Калорийность рыбы вяленой составляет 139 ккал на 100 грамм продукта. Состав и полезные свойства рыбы вяленой. Вяленая рыба содержит значительное количество ...
Чебак считается низкокалорийной рыбой. В 100 г филе содержится 88 ккал. Эта особенность позволяет использовать рыбу при составлении диетического рациона. Мясо ...
Нутриент, Количество, Норма**, % от нормы в 100 г, % от нормы в 100 ккал ; Калорийность, 139 кКал, 1684 кКал, 8.3%, 6% ; Белки, 17.5 г, 76 г, 23%, 16.5% ...