Пескетарианство набирает большую популярность среди современных поклонников здорового образа жизни. Они дополняют растительный рацион рыбой и моллюсками, ...
Рыба содержит множество необходимых организму веществ и представляет собой неотъемлемую часть полноценного рациона. Об этом рассказала врач-диетолог Александра Разаренова, сообщает радио Sputnik. Однако полностью замещать в меню мясные блюда рыбными не стоит, если для этого нет медицинских показаний.
Самая главная причина того, почему сырое мясо для нас неприемлемо, а сырая рыба — норма, — заключается в бактериях, которые населяют эти продукты. В сыром мясе может содержаться огромное количество патогенов — от сальмонеллы и кишечной палочки до червей, трематод и вируса гепатита Е.
Так, люди, которые выбрали рыбу вместо мяса, реже страдают от ожирения, онкологических заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы, повышенного давления, диабета, болезни Альцгеймера, обладают лучшим иммунитетом, обменом веществ и памятью, имеют хорошее зрение, меньше подвержены депрессии и хронической усталости.
Пескетарианцы - это люди, которые не употребляют в пищу мясо теплопрокровных животных, ограничивая рацион рыбой и морепродуктами, а также овощами, яйцами и ...
9 июн. 2023 г. — Диетологи утверждают, что пескетарианцы – это люди, которые заботятся о своем здоровье и делают правильный выбор при планировании питания.
Вегетарианцы, чтобы не ущемлять права тех, кто выбрал употребление рыбы, придумали им отдельную группу – пескетарианцы. Таким образом, можно выделить ещё один ...
Гений IT империи Стив Джобс проповедовал пескетарианство — он всю жизнь ел рыбу, овощи и фрукты, отказываясь от мяса. Виктории Бекхэм, Ева Лонгория, Джулия ...
31 июл. 2022 г. — Пескетарианство – одна из разновидностей вегетарианства, в рамках которого допускается употребление рыбы и морепродуктов.
Пескетарианцы отказываются от мяса в пользу рыбы и морепродуктов. Чем они отличаются от вегетарианцев, в чем польза и вред перехода на рыбу и что приготовить ...
Сбалансированный рацион пескетарианца включает в себя фрукты, овощи, зерновые и другие сложные углеводы, бобовые, орехи, семена, растительные масла, рыбу и ...
10 мар. 2023 г. — Пескетарианцами называют себя люди, которые отказываются от употребления в пищу мяса животных и птиц. Они едят морепродукты и рыбу, а также яйца ...
Если человек ест рыбу и морепродукты, он может получать из пищи все необходимые для жизни вещества. Поэтому пескетарианство считают полезной альтернативой полностью растительному рациону, на фоне которого часто возникает дефицит важных витаминов и микроэлементов.6 окт. 2023 г.