1 февр. 2022 г. — Отдавать предпочтение в это время надо свежим овощам и фруктам, а также продуктам, содержащим витамины А и С, цинк и кальций. Это в том числе ...
Врачи-диетологи советуют вовсе исключить сладости из своего рациона питания, тем более при болезни. Всё дело в том, что сладости – это высококалорийное питание, что оказывает на организм определенную нагрузку. Сладости также подавляют активность иммунной системы.
Сколько дней длится ОРВИ? Обычно острый период вирусного заболевания проходит через 3-4 дня, симптомы постепенно исчезают, боль в горле проходит, уменьшается насморк. Но если через 7 дней с начала болезни симптоматика продолжает оставаться ярко выраженной, не исключено появление осложнения.
Примерное меню при гриппе и ОРВИ для всех
Существуют быстрые способы лечения простуды в домашних условиях, среди которых выделяется семь наиболее эффективных:
Что съесть, чтобы не болеть? 11 продуктов для защиты от простуды
На период болезни следует исключить жареную, содержащую большое количество холестерина пищу, жгучие приправы, белокочанную капусту, фрукты с твёрдой кожурой, виноград, бобы, горох, кондитерские изделия и сладости (сахар, булочки, конфеты, шоколад, варенье), алкогольные (спиртные) изделия, консервацию, кофе, ...
3 мар. 2023 г. — Что нельзя есть при простуде и ОРВИ · Жареная пища и пища с повышенным содержание холестерина: увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую ...
22 нояб. 2021 г. — Кроме того, врач отмечает: хоть чеснок и является природным антибиотиком, но при простуде он не поможет. "Чего нельзя? Нельзя алкоголь. Как ...
Теперь поговорим собственно о питании во время гриппа и простуды. Ослабленный организм в это время требует особо бережного ухода, поэтому временно стоит ...
4 нояб. 2021 г. — Поскольку сахар — это липкое вещество (по крайней мере, во влажном состоянии), сладости «подкармливают» вредную микрофлору кишечника, частично ...
25 янв. 2023 г. — Питание при гриппе и ОРВИ · чай с медом или малиной; · отвар шиповника; · молоко; · какао; · отвар ромашки, липы, календулы.
Если есть не хочется – не заставляйте себя через силу, отсутствием аппетита организм сам сигнализирует о своих потребностях. Лучше выпить воды, морса, компота, ...
3 дек. 2022 г. — Во время простуды из рациона следует исключить сладости, жареное мясо, холодное молоко и мороженое. Об этом Москве 24 рассказал ...
24 сент. 2023 г. — Этот продукт усиливает выработку гистамина, а этого в период болезни лучше избегать – гистамин способен провоцировать воспалительные реакции.
По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, во время простуды больному не стоит включать в меню сладости, жареное мясо, холодное молоко и мороженое. Тяжелая пища нагрузит ослабленный организм, поэтому сил на борьбу с инфекцией не останется. Холодные продукты в это же время усилят инфекцию, указывает «Москва 24».4 дек. 2022 г.