5 авг. 2021 г. — Пребывание на природе улучшает когнитивные функции. У вас проблемы с памятью? Прогулка по парку, по лесу у водоема может быть именно тем ...
Чем я могу помочь природе: простые шаги для улучшения экологии на планете
Малоподвижный образ жизни опасен в любом возрасте: нарушение осанки, кровообращения, снижение мышечного тонуса, раннее развитие шейного остеохондроза, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, сахарный диабет – и это не полный перечень заболеваний, к которым приводит «неподвижный» образ жизни.
Когда вы выходите на улицу, ваш организм насыщается кислородом, говорит Олег Волков. В результате мы получаем необходимый заряд энергии, лучше себя чувствуем и быстрее соображаем. Более того, прогулки на свежем воздухе даже зимой помогают нам получить дозу витамина D, которого нам зачастую не хватает.
Малоподвижный образ жизни опасен в любом возрасте: нарушение осанки, кровообращения, снижение мышечного тонуса, раннее развитие шейного остеохондроза, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, сахарный диабет – и это не полный перечень заболеваний, к которым приводит «неподвижный» образ жизни.
На природе уровень вашей физической энергии растет, наравне с психологической устойчивостью; Пребывание на природе вызывает множество положительных эмоций, и вы чувствуете себя намного лучше. Интересный факт, чтобы получить эти преимущества, вам почти ничего не нужно делать.
«Если же мы на протяжении некоторого времени не будем выходить на улицу, наш организм начнет страдать от нехватки кислорода, что повлечет за собой плохую работоспособность, наш тонус понизится, а вместе с ним и настроение. А это, в свою очередь, может стать причиной депрессии», – советует Олег Волков.
2 сент. 2018 г. — (Справедливости ради, надо отметить, что воздух в южном полушарии все ... Это может быть связано (по крайней мере частично) с тем, что на ...
30 сент. 2017 г. — Поэтому, если хотите быть более стойкими и иметь больше жизненных сил, выезжайте на природу. 2. Если живете рядом с природой, ваш уровень ...
Дыхание становится более размеренным и глубоким. 30 минут прогулки в день — это тот необходимый минимум, который стоит соблюдать для поддержки иммунитета. 2.
1 дек. 2015 г. — Жизнь в городе негативно влияет на мозг, а потому прогулки на природе нужны организму. Общение с природой улучшает настроение, память, ...
Пребывание в естественной природной среде способствует снижению кровяного давления, уменьшает сердечный ритм и снижает мышечное напряжение, а также укрепляет иммунную систему.21 мая 2020 г.
20 мая 2021 г. — Врач рассказала, какой кашель может быть признаком опасных заболеваний. 08:30. «Да ты просто отстой»: Арнольд Шварценеггер признался, что ...
30 авг. 2021 г. — Если вы проводите время на природе, вы, вероятно, замечали, что в находясь в ней вы ощущаете себя намного счастливее, чем где - либо. Но почему?
21 июн. 2019 г. — Отдых на природе помогает бороться с депрессией и тревожностью, снижает давление, уменьшает риск различных болезней и улучшает креативные ...
7 мая 2015 г. — Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо «очищает голову», дает ясность?