Берём фасоль и замачиваем в холодной воде с содой. После замачивания фасоль увеличится и станет голубого цвета. Ее нужно промыть, залить водой и отварить, а ...
Фасоль замачивают в холодной воде, чтобы размягчить продукт и ускорить процесс варки. Замачивание в воде перед варкой размягчает бобы и возвращает им влагу, что уменьшает время варки. При замачивании в воде растворяются олигосахариды, вызывающие газообразование и осложняющие процесс пищеварения.
Бобовые (кроме гороха лущеного) развариваются медленно, поэтому перед варкой их замачивают в холодной воде в течение 5-8 ч. Предварительное замачивание бобовых дает возможность не только сократить срок их тепловой обработки, но и сохранить во время варки зерна в целом (неразваренном) виде.
Фасоль варят на медленном огне, заливая холодной водой. Важно удалять пену, которая образуется при кипении воды. Для облегчения приготовления бобовых можно добавить в воду соду: в этом случае они быстрее станут более мягкими, не меняя своих вкусовых качеств.
Во‑первых, предварительно замоченная фасоль быстрее варится. Это, кстати, не главный плюс: сухие бобы будут готовиться дольше лишь на 15–20 минут. Во‑вторых, во время замачивания частично растворяются олигосахариды, которые вызывают повышенное газообразование в кишечнике.
Стоит ли вообще замачивать фасоль? Да, безусловно, причем лучше в подсоленной воде: время варки фасоли сократится примерно на 45 минут. К тому же, предварительно замоченная фасоль равномернее поглощает воду в процессе приготовления. Замочить фасоль можно и на ночь (то есть, 8-12 часов), и на сутки.
Залейте фасоль холодной водой во второй раз и поставьте на огонь до закипания. Когда фасоль закипит, убавьте огонь и кипятите фасоль еще 15 минут (старайтесь четко следовать инструкции и не упустить нужный момент). Через 15 минут опять снимите фасоль с огня и промойте в дуршлаге под проточной холодной водой.
Кожура у фасоли плотнее, чем у других бобовых, например, гороха или нута, поэтому ее нужно дополнительно размягчить. Именно сода разрушает микротрещинки, которые есть на кожуре фасоли, после чего вода быстрее проникает внутрь. Такая двойная хитрость сэкономит 10 часов вашего времени.
Замочите фасоль в холодной воде (!) при соотношении 2 части воды на одну часть фасоли. Желательно замачивать красную фасоль не менее, чем на 8 часов, но и не более, чем на 12 часов, чтобы избежать возможного брожения воды. По этой же причине по возможности стоит менять воду каждые 3 часа.
Берём фасоль и замачиваем в холодной воде с содой. После замачивания фасоль увеличится и станет голубого цвета. Ее нужно промыть, залить водой и отварить, а ...
Бобовые (кроме гороха лущеного) развариваются медленно, поэтому перед варкой их замачивают в холодной воде в течение 5-8 ч. Предварительное замачивание ...
Замочите фасоль в холодной воде (!) при соотношении 2 части воды на одну часть фасоли. Желательно замачивать красную фасоль не менее, чем на 8 часов, но и ...
24 июн. 2019 г. — Делается это для того, чтоб бобовые впитали в себя воду и в результате этого расширились, разорвав пленку (внешнюю оболочку семени), которая их ...
Промыть под проточной водой. Засыпать в большую кастрюлю. Учтите, что после замачивания бобовые увеличиваются в объеме в 1,5–2 раза. Залить фасолинки холодной ...
11 сент. 2020 г. — Фасоль начинать варить в холодной воде. При варке периодично подливать холодную воду / 2-3 раза/. Об этом почему-то никто не пишет. Этот ...
4 мар. 2019 г. — Во время замачивания и варки в подсоленной воде ... Затем смените воду на свежую холодную, добавьте щепотку соли и варите фасоль до мягкости.
30 сент. 2020 г. — Фасоль промыть, замочить на ночь, утром снова промыть холодной водой, сварить до полной готовности, откинуть на дуршлаг, дать остыть. Шаг 2 ...
25 мая 2011 г. — При замачивании в воде растворяются олигосахариды (сахара, которые не перевариваются в человеческом теле) , вызывающие газообразование и ...