10 авг. 2023 г. — Диетолог Шестакова: дыню можно сочетать с любыми жидкостями. В соцсетях можно нередко встретить такое утверждение, что после дыни якобы ...
Ольга Шестакова, врач-диетолог, рассказала Москве 24, что дыню можно спокойно сочетать с любыми жидкостями, вопреки распространенному мнению о том, что это может нарушить процессы пищеварения. Она объяснила, что жидкости проходят через желудок быстрее, а дыня задерживается в нем дольше. Об этом сообщает Москва 24.
Сколько дыни можно съесть за день? Разумеется, нужно учитывать общий состав вашего дневного рациона, но обычно врачи не рекомендуют превышать дневную норму в 300–500 г для здорового взрослого человека. При этом не стоит съедать это количество за один раз – лучше разделить его на 2–3 порции в течение дня.
Дыню следует есть отдельно от других продуктов, не запивая водой, тем более холодной. Особенно сильное расстройство кишечника дыня может вызвать в сочетании с молоком, кисломолочными продуктами (йогуртом, ряженкой, кефиром), медом и алкоголем. Лучше всего есть дыню до еды или через пару часов после.
Как и любые фрукты и ягоды, её лучше всего есть отдельно — через час после еды или за два часа до приёма пищи. Тогда это будет полезным и лёгким перекусом, передает Life. Врач уточнил, что если употребить дыню сразу после обеда, она будет медленнее перевариваться и создаст неприятное брожение в желудке.
10 авг. 2023 г. — Однако увлекаться дынями, как и арбузом, не стоит, особенно женщинам в положении, людям с лишним весом и сахарным диабетом. Дыню стоит есть из- ...
4 июн. 2018 г. — Однако, дыня сама по себе очень тяжелый продукт для переваривания, плюс ко всему большое содержание клетчатки. И дабы не нагружать желудок ...
18 авг. 2020 г. — Нежелательно употреблять дыню вместе с холодной водой, кисломолочными продуктами, молоком и алкоголем - вы рискуете получить расстройство ...
11 авг. 2023 г. — Дыню можно сочетать с любыми жидкостями без вреда для здоровья, в том числе можно пить после употребления продукта воду, ...
23 авг. 2021 г. — Диетолог Белоусова: дыню не стоит запивать холодной водой и кисломолочными напитками ... МОСКВА, 23 авг — РИА Новости. С какими продуктами и ...
4 авг. 2023 г. — Не стоит употреблять дыню в сочетании с холодной водой, молоком, алкоголем и кисломолочными продуктами, так как есть риск получить расстройство ...
10 авг. 2023 г. — Дыню можно спокойно сочетать с любыми жидкостями, рассказала Москве 24 врач-диетолог Ольга Шестакова. По ее словам, мнение о том, ...
Также не рекомендуется запивать дыню водой или молоком, так как это затруднит её переваривание. «Дело в том, что все продукты проходят путь по желудочно-кишечному тракту с разной скоростью.18 авг. 2023 г.
21 авг. 2023 г. — Дыню следует есть отдельно от других продуктов, не запивая водой, тем более холодной. Особенно сильное расстройство кишечника дыня может вызвать ...