23 окт. 2018 г. — А какие отличия есть между «жаворонками» и «совами», кроме времени для сна и бодрствования? – Есть мнение, что хронотип влияет на выбор ...
Немецкие ученые решили подсчитать, каких людей в мире больше – «жаворонков» или «сов», пишет «Росбалт». В итоге специалисты выяснили, что людей, встающих рано утром, меньше, чем любящих сидеть за книгой или монитором допоздна. Так, чистых «жаворонков» набралось 10%, «сов» - 20%.
Принято считать, что среди городского населения промышленно развитых стран «сов» все-таки большинство – по разным данным, от 40 до 45%. «Жаворонков» – 25%, «голубей» – 30-35%. В то же время настоящих, «биологических сов», по некоторым оценкам специалистов, в мире относительно немного.
Кардинально изменить свои биологические часы, обусловленные генетикой, и превратиться из совы в жаворонка невозможно, но можно кое-что предпринять, что позволит человеку лучше и легче с этим жить. — Желательно ложиться и вставать в одно и то же время, вне зависимости от того, рабочий день или выходной.
«Совы» — те, у кого пик работоспособности приходится на вторую половину дня, за счёт чего они могут подолгу засиживаться по вечерам и ночам. «Жаворонки» — те, кто легко встают рано утром и наибольшей активности достигают в первой половине дня, однако уже часам к 10-11-ти вечера их клонит в сон.
Обычно людей делят на сов и жаворонков, но есть еще четыре хронотипа, которые недавно открыли российские ученые. Для удобства мы тоже придумали им «птичьи» названия: голубь, орел, цапля и утка.5 дек. 2022 г.
2 окт. 2017 г. — Исследователи считали людей «жаворонками», если они были активны между 5 и 7 утра, а «совами» — тех, кто был активен между 12 и 2 часами ночи.
У Жаворонков здоровье крепче. Большинство учёных согласно с этой точкой зрения. В ходе эволюции человек приспособился к дневному образу жизни. Кроме того, ...
А кто не поднимался с утра на сенокос, назывался не «совой», а разгильдяем. «Совы» появились только тогда, когда появилось вечернее освещение и досуг: ...
2 дек. 2020 г. — Жаворонок? Сова? Сойка? Волнистый попугайчик? Проведя масштабное исследование, группа ученых предложила новую классификацию дневной активности ...
24 июл. 2021 г. — «Жаворонки» — те, кто легко встают рано утром и наибольшей активности достигают в первой половине дня, однако уже часам к 10-11-ти вечера их ...
19 дек. 2022 г. — сова (вечерний). Хронотипы по Бреусу. Есть и еще одна классификация хронотипов — ее придумал Майкл Бреус, клинический психолог, один из ведущих ...
Адаптация Лаборатории психотехники. Кто вы - сова, жаворонок, голубь? - тест Хорна-Остберга. (количество вопросов 19). Кликните на вариант ответа, ...