24 нояб. 2021 г. — У недосыпающих людей формируется так называемый «сонный долг». Например, в последние две недели вы спите по 3 часа в сутки или не спите совсем ...
Сон – это физиологическая потребность человека, точно такая же, как голод или жажда. Если лишить человека сна, то в конце концов он погибнет. В древности люди считали сон подобием смерти – ведь когда человек ложился в постель, закрывал глаза, его дыхание становилось реже и снижалась реакция на внешние раздражители.
В 1969 году Берта Ван дер Мерве из Южной Африки бодрствовала 282 часа 55 минут — 11 дней 18 часов и 55 минут. В 1974 году калифорниец Роджер Гай Инглиш отказался от сна на 288 часов — 12 дней. В 1975 году Морин Уэстон из Великобритании продержалась без сна 449 часов — 18 дней и 17 часов.
Поэтому при недостатке сна возрастает риск развития сахарного диабета, гипертонической болезни, ожирения, а также усиливается тяжесть хронических возрастных заболеваний. Недаром, когда человек болеет, ему постоянно хочется спать – так организм «обновляет» себя. Недостаток сна снижает сопротивляемость болезням.
Это лягушка-бык (Lithobates catesbeianus). За все время исследований ученые не зафиксировали у нее ни одного периода отдыха. Возможно, такая способность помогает этому виду выживать при жесткой конкуренции в тропической среде. Сон — это способность, которую дает нам мозг.
Если не спать несколько дней, то последствия могут быть очень выраженными. — Не спать сутки, двое или больше подряд — это большой стресс для организма, — говорит Наталия Гурарий. — Это может привести к неприятным событиям — гипертонический криз, эпилептический припадок, много может быть вариантов.
Уже через несколько дней начинаются психические расстройства, нарушается координация движений, работа внутренних органов. Сон нужен не только человеку, но и млекопитающим, птицам, рептилиям, рыбам, насекомым. Обходиться без него могут только простейшие организмы с упрощенным строением нервной системы.
14 мар. 2014 г. — Не случайно пытка лишением сна, практиковавшаяся в том числе и в застенках Лубянки, чтобы сломать человека, одна из самых тяжелых. Сон нужен не ...
Симптом отсутствие сна может быть следствием различных заболеваний. Если вы впервые столкнулись с симптомом, запишитесь на прием к терапевту, ...
3 авг. 2023 г. — Сон — это способность, которую дает нам мозг. Но если у животного вместо мозга просто нервная система, способная реагировать на стимулы, сон ему ...
12 июл. 2015 г. — Недостаток сна обычно имеет значительное влияние на состояние здоровья, качество и продолжительность жизни человека. Может вызвать депрессию, ...
15 мар. 2020 г. — Немецкий научно-популярный журнал разбирается, существуют ли на самом деле живые существа, которым не нужен сон, а также пытается дать ...
30 нояб. 2020 г. — Дело не в том, что сон вреден. Просто и обилие, и недостаток сна, по-видимому, служат симптомами каких-то заболеваний. Так может, не надо так ...
30 июл. 2020 г. — Сон – неотъемлемая часть жизни, и даже более приоритетен, чем питание. Необратимые последствия начинаются уже через 4-6 дней отсутствия сна, ...
28 авг. 2021 г. — От хорошего сна зависит не только эффективность тренировок, но и качество жизни в целом. ... Единственные люди, которым нужен сон без подушки, — ...