... сезона с лихвой окупает весенние хлопоты. Конечно, низкая холодостойкость батата в отличие от картофеля, является его недостатком, но проблема эта легко ...
Батат способствует нормализации микрофлоры кишечника и очищает ЖКТ. Об этом сообщил врач-диетолог Джаред Мичем. По его словам, сладкий картофель содержит растворимую и нерастворимую клетчатку, а также витамины A, С и марганец, оказывающие благотворное влияние на микрофлору кишечника и ЖКТ.
Если сравнивать батат с картофелем, то в нем больше углеводов и кальция, то есть калорийность батата в 1,5 раза больше, что означает, что для насыщения достаточно съесть этого овоща меньше, чем той же самой картошки. Батат богат витаминами группы В, С, Е, РР, бета-каротином.
Благодаря содержанию витамина А и его взаимодействию с рецепторами клеток кожи, в организме увеличивается количество коллагена, что приводит к улучшению плотности кожи, повышению ее эластичности и сглаживанию морщин. Что касается волос, то употребление батата способствует ускорению роста и их укреплению.
Жарить батат лучше на сковороде-гриль — излишек масла приведёт к увеличению калорийности блюда. То же касается и чипсов: их лучше запекать в духовке. Но совсем отказываться от жиров при употреблении батата не рекомендуется. Батат можно есть на завтрак, обед, ужин или использовать как перекус.
Бататы можно варить. Предварительно нарезав клубни, вам понадобится готовить их только 15 минут. Кроме того, можно употреблять с кожурой — в таком случае организм получит даже большее количество клетчатки, чем ее содержится в овсянке. Сладкий картофель «в мундире» отлично смакует со свежей зеленью.
7 мая 2014 г. — Вот и наступило самое сложное на текущий момент время. Время когда риски не уместны, а промедление чревато потерей части урожая.
6 янв. 2011 г. — Более строго – когда почва прогреется до 18°C на глубине 10 см. Чем раньше вы сможете обеспечить такие условия – тем раньше сможете начать ...
19 янв. 2022 г. — В межсезонье, когда нет поставок из Египта, батат для ВкусВилла закупают в Гондурасе и Гватемале. По вкусовым качествам он похож на египетский, ...
13 янв. 2022 г. — Поскольку вегетационный период довольно длительный, а теплого сезона недостаточно, агротехника выращивания батата предполагает получение рассады ...
31 окт. 2020 г. — Выращивая разные сорта батата третий сезон и общаясь с бататоэнтузиастами, обнаружила некие характерные именно для этой культуры особенности.
Если вдруг за огородный сезон не получилось вырастить урожай какого-либо сорта батата в виде клубней, то осенью можно срезать лианы прямо с грядок с таким ...
Собирать урожай обычно можно уже в сентябре, когда листья и стебли батата пожелтеют. Выкапывать клубни лучше всего вилами, осторожно, чтобы не повредить хрупкие плоды.18 июл. 2022 г.
4 сент. 2022 г. — При возделывании батата в продолжительный засушливый сезон необходимо орошение. Непрерывные дожди приводят к сильному росту стеблей и ...
25 мар. 2013 г. — Начало сезона для этого овоща можно считать с момента проращивания клубней – с середины марта. Клубни должны сформировать довольно сильные ...