Znayka
Автор вопроса: Мария Кузнецова
Опубликовано: 18/11/2023

Какой самый хороший белок?

У нас есть 26 ответов на вопрос Какой самый хороший белок? Скорее всего, этого хватит, чтобы вы получили ответ на ваш вопрос.
Отвечает Сергей Майер

ТОП-10 лучших протеинов · OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD · Syntrax Matrix 5.0 · OPTIMUM NUTRITION 100% GOLD STANDARD CASEIN · BSN SYNTHA-6 · MUSCLEPHARM ...

Самый качественный белок содержится в мясе и рыбе, красной икре, бобовых, крупах и молочнокислых продуктах. Организм утилизирует сывороточный протеин и яйцо на 100%, молоко на 93%, рис на 86%, казеин, рыба и говядина на 75%, кукуруза на 72%, зерновой глютен на 44%.

Какой белок самый ценный?

Наиболее ценные по содержанию белка продукты животного происхождения

НазваниеСодержание на 100 г
Анчоус20,1 г
Говядина II категории (с тонкой жировой прослойкой)19,8 г
Окунь морской (свежемороженый)18,3 г
Мясо курицы18 г

Какой спортивный белок лучше усваивается?

Сывороточный протеин

Какие самые хорошие протеины?

Топ 10 лучших протеинов для набора мышечной массы 2023 года

  • Matrix 2.0 от Syntrax. ...
  • Long Casein от Steel Power. ...
  • Iso Sensation от бренда Ultimate Nutrition. ...
  • Ultra Whey от MAXLER. ...
  • Micellar Casein от MAXLER. ...
  • Whey от компании Cybermass. ...
  • Whey Protein от российского бренда XXI Power. ...
  • Смесь мультибелковая Фемин от PowerPro.

Какой протеин с высоким содержанием белка?

Изолят сывороточного протеина содержит самое большое количество белка высокого качества. Именно поэтому данный вид – идеальный выбор протеина из спортивного питания.

Какой вид белка лучше?

Яичный протеин

Какой российский протеин лучше?

Надёжные производители российского протеина

  • CASEIN CYBERMASS: седьмое место ...
  • WHEY R-LINE: шестое место ...
  • CYBERMASS WHEY PROTEIN: пятое место ...
  • POWER WHEY: четвёртое место ...
  • CYBERMASS VEGAN PROTEIN: третье место ...
  • BE FIRST FIRST WHEY INSTANT: второе место ...
  • CYBERMASS PROTEIN SMOOTHIE: первое место

Какой протеин считается самым лучшим?

Лучшим протеином в составе спортивного питания заслуженно признан сывороточный белок. Он один обладает идеальным аминокислотным составом и набором микроэлементов для скорейшего восстановления мышечной ткани.

Как определить хороший протеин или нет?

Качественный протеин не должен выпадать в осадок при размешивании его в теплой воде или молоке. На поверхности водного слоя должна образовываться вспененная “шапка”, увеличивающаяся по мере добавления порошка в воду. Реакция на кипяток. Как и любой другой белок, спортивные смеси сворачиваются в крутом кипятке.

Какой самый полезный белок для организма?

Самым большим набором аминокислот, влияющих на рост мышечной массы, обладают яйца и мясо, поэтому с точки зрения содержания белка они считаются наиболее ценными по сравнению с остальными продуктами.

Где самый качественный белок?

Топ-10 продуктов с высоким содержанием белка

  • Соя (порядка 35-37 граммов белка на 100 граммов продукта)
  • Пармезан (35-36)
  • Красная икра (30-32)
  • Куриная грудка (30-32)
  • Тыквенные семечки (30)
  • Сушеные белые грибы (25-30)
  • Говядина (26-30)
  • Тунец (25-29)

Какой самый хороший белок? Ответы пользователей

Отвечает Ляйсан Гильмутдинова

Аминокислотный профиль яичного белка считается самым подходящим для человек и отличается высокой биодоступностью. Кроме того, в нем нет лишних жиров и углеводов ...

Отвечает Дамир Боров

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Хорошего качества протеин от известного американского бренда, всю продукцию свою производящего в Венгрии. Т.е.

Отвечает Александр Лампас

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein · Ultimate Nutrition Whey Supreme · Syntrax Super Chain · Syntrax Matrix Amino · Maxler 100% Golden Whey · Maxler ...

Отвечает Женя Шевченко

Рейтинг лучших протеинов 2023 года

Отвечает Наталия Луканина

В статье разберем, как выбрать лучший сывороточный протеин. В чем польза и вред добавки. Как принимать протеин для набора мышечной массы.‎Разновидности... · ‎В чем польза и вред... · ‎Как принимать...

Отвечает Вика Золотова

Лучший протеин. 13 655 товаров. Лучший протеин протеин молочный протеин с кофе gainer pro протеин рисовый протеин с нейтральным вкусом гейнер углеводы ...

Отвечает Даниил Зеленов

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. На протяжении многих лет Оптимум Нутришн выпускают лучший сывороточный протеин. Он считается эталонным по всем ...

Отвечает Денис Пачкай

1 дек. 2021 г. — Этот протеин, пожалуй, самый популярный у спортсменов: в нём есть все девять незаменимых аминокислот. Обычно он продаётся в трех вариантах: ...

Отвечает Саша Богачев

11 февр. 2023 г. — Рост продаж продуктов, на упаковке которых крупно указано, что они являются хорошим источником протеина, лишь подтверждает это. 0. РЕКЛАМА – ...

Какой самый хороший белок? Видео-ответы

КАК ВЫБРАТЬ ПРОТЕИН? ТОП 5 ВОПРОСОВ НОВИЧКА

Любой новичек сталкивается с проблемой выбора протеина. Добавка популярная, а значит многие производители ...

КАК ВЫБРАТЬ ПРОТЕИН? ТОП 5 ВОПРОСОВ НОВИЧКА

Какой протеин тебе точно нужен?

КАКОЙ ПРОТЕИН НУЖЕН ИМЕННО ТЕБЕ? В мире полно разных протеинов - как выбрать нужный? ❤️Смотри и ...

Какой протеин тебе точно нужен?

Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеина

Все еще сомневаешься, стоит или нет принимать протеин при тренировках? Не знаешь, какие протеины бывают и как ...

Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеина

В каких продуктах содержится БЕЛОК. Продукты богатые белком. Белок в продуктах

Наш организм нуждается в белке, как в воздухе. Это вещество отвечает за строительные процессы в организме, обмен ...

В каких продуктах содержится БЕЛОК. Продукты богатые белком. Белок в продуктах

Какой Протеин на самом деле Лучший

Заказать яичный протеин и многие другие: https://makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ --------------- Мой telegram (все ...

Какой Протеин на самом деле Лучший

Вопросы в тренде

Популярные вопросы