Какой протеин самый дорогой?

Сколько надо протеина на 70 кг?

Сколько Стандартная суточная норма протеина рассчитывается, исходя из массы человека: на каждый килограмм – по 0,8 грамм. То есть, если человек весит 70 килограмм, каждый день ему нужно получать по 56 грамм белка.

Сколько пить протеина на 80 кг веса?

Стандартная разовая порция — 30 г. Суточную норму рассчитывают исходя из веса человека: 0,8 г на 1 кг веса. Если тренировки интенсивные, дозу увеличивают до 2 г. Например, если спортсмен весит 80 кг, часто занимается спортом, ежедневно ему нужно получать 160 г белка — эквивалентно 0,8 кг индейки в сутки.

Какой российский протеин лучше?

Надёжные производители российского протеина

• CASEIN CYBERMASS: седьмое место ...
• WHEY R-LINE: шестое место ...
• CYBERMASS WHEY PROTEIN: пятое место ...
• POWER WHEY: четвёртое место ...
• CYBERMASS VEGAN PROTEIN: третье место ...
• BE FIRST FIRST WHEY INSTANT: второе место ...
• CYBERMASS PROTEIN SMOOTHIE: первое место

Можно ли пить протеин в 14 лет?

Довольно часто нам задают вопросы родители подростков о том, могут ли их дети в переходном возрасте употреблять протеины. Мы отвечаем, что да, могут, поскольку протеины как продукт спортивного питания, имеют в своем составе в основном белок молочного происхождения.

Кому нельзя пить протеин?

Нельзя принимать протеин также в таких случаях: индивидуальной непереносимости белка или отдельных компонентов в разных видах протеиновых добавок (лактозы в молочных смесях, глютена в растительном протеине); наличии у человека тяжелых почечных заболеваний; кишечном дисбактериозе.

Какой самый чистый протеин?

Сывороточный протеин по степени очистки подразделяют на:

• концентрат – содержит 60-70% белка;
• изолят протеина (самый чистый) – 90% белка;
• гидролизат – самое быстрое усваивание (20-30 мин).

В чем минус протеина?

Исследования показали, что употребление больших доз протеина может привести к повреждению почек и увеличению риска развития болезней сердца. Это особенно верно для тех, кто употребляет протеин в виде добавок, таких как порошки и батончики, которые могут содержать высокие уровни солей и сахаров.

Какой бренд протеина самый лучший?

Лучший протеин

Сколько стоит протеин 1 кг?

2 899 руб.