24 июн. 2020 г. — Помимо яичных желтков, растительного масла, соли и лимонного сока, в майонез обычно добавляют сахар, большое количество добавок и усилителей ...
Самая калорийная едаМасла и жиры Самые калорийные продукты — животные и растительные жиры. ...Мясо, птица и колбасы Из этой категории еды самой калорийной является сырокопченая свиная грудинка. ...Рыба и морепродукты Не отстают по питательности от мясных продуктов рыбные. ...Консервы Консервированные продукты, особенно с добавлением масла, также очень калорийны. ...Орехи и семечки ...Сдоба, выпечка и сладости ...Напитки ...Молочные продукты ...Другие элементыСамая калорийная еда - список продуктов и энергетическая ц…topkin.ru/best/produkty/samaya-kaloriynaya-eda/БольшеНовый контент будет добавлен выше текущей области внимания при выбореМеньше
В состав темного шоколада входит больше сахара, поэтому и калорийность у него выше – до 580 ккал на 100 грамм. Калорийность горького шоколада не больше 540 ккал. В отличие от молочного или белого шоколада, который легко съедать за раз целыми плитками, горького и темного шоколада много не съешь.
Примерами таких жиров являются оливковое масло (884 ккал), масло семян льна (898 ккал), миндальное масло (816 ккал) и кокосовое масло (862 ккал). Семена, такие как семена льна (534 ккал), семена кунжута (664 ккал), семена чиа (486 ккал), семена тыквы (446 ккал) и т. д., содержат много калорий.
Наиболее калорийным является шоколад со сливочной начинкой, с лесным орехом, вафлей, мармеладом, халвой (550-600 ккал на 100 гр). Меньше калорий имеют глазированные конфеты с черносливом, изюмом, курагой, сушеной вишней (350-450 ккал) – к тому же, они полезны, выступают кладезем витаминов и минералов.
Примерный рацион на 3000 калорий в день
Завтрак | Закуска | Ужин |
---|---|---|
Ср | 3 вафли из цельнозерновой муки с арахисовой пастой | 1 ст. греческого йогурта140 г клубники |
Апельсин | 140 г клубники | |
480 мл молока | ||
Чт | Омлет на 3 яйца с луком, сладким перцем | Салат из 2 яиц и смеси разных видов листового салата |
11 нояб. 2019 г. — Гамбургеры, картошка фри, хот-доги, другой фастфуд. Содержат трансжиры и много вредных калорий. · Сладости, особенно промышленные, а также ...
6 дек. 2016 г. — Таблица калорийности продуктов питания ; Ацидофилин 3,2%, 59, 2.9 ; Ацидофилин 3,2% сладкий, 77, 2.8 ; Ацидофилин нежирный, 31, 3 ; Брынза (из ...
Итак, если вам нужно быстро насытиться, выбирайте самые калорийные орехи – макадамию. Это рекордсмен в поставке энергии и питательных веществ. В 100 граммах ...
31 янв. 2023 г. — «Диетические» хлебцы · Изюм и другие сухофрукты · Греческий йогурт · Темный шоколад · Цельнозерновой хлеб · Салатные заправки · Орехи кешью и пекан.
21 дек. 2022 г. — Кедровые орехи. Калорийность: 673 ккал на 100 г. Это даже калорийнее, чем большой бургер. Зато в отличие от фастфуда ...
Топ-16 самых калорийных продуктов питания
1. РИКОТТА И МОЦАРЕЛЛА · 2. АВОКАДО · 3. РИСОВЫЕ ХЛЕБЦЫ · 4. МЯКОТЬ КОКОСА · 5. ПОПКОРН · 6. СУХОФРУКТЫ · 7. ХЛОПЬЯ И МЮСЛИ · 8. ГАЛЕТЫ И ТОСТЫ.
Содержание калорий в продуктах, таблица калорийности. Калорийность - это количество энергии, полученной человеком в результате поглощения того или иного ...
27 янв. 2023 г. — Много калорий имеют орехи: в пекане 691 ккал на 100 г. ... Тем не менее, они также содержат большое количество белка, витаминов, минералов, ...