Как привести в баланс Питта Дошу?

Что уменьшает Питту?

Для уменьшения Питты подойдут масла с охлаждающим действием – масло ядер подсолнуха или кокосового ореха. Положительно влияют и масла из лекарственных растений – пажитника и щитолистника. Наносят их на область лба и верхнюю часть головы между теменными буграми, а также на грудную клетку в области сердца.

Сколько нужно спать по аюрведе?

Сколько нужно спать

Что нельзя есть питте?

Переходя на правильное Питта доша питание, желательно исключить следующие продукты:

• слишком жирную, жареную пищу;
• минеральную воду (даже щелочную);
• чрезмерно холодные или горячие блюда;
• дрожжевой хлеб и все производные от него;
• острые, пряные специи;
• крепкий алкоголь;

Что успокаивает Питту?

Быстро охладить питу помогают груши и другие сочные сладкие фрукты. Успокаивают, снимают раздражение и гнев рисовый пудинг, коктейли из фиников, миндаля и манго. Хорошо помогает кокосовое молоко, которое можно купить в магазинах Ашанти.

Что такое Вата в аюрведе?

В Аюрведе все катаболические факторы представлены 3 дошами. Одна из них Питта, которая преимущественно выражена в огоне. Еще одна доша называется Капха - это сочетание земли и воды, она представляет анаболизм в теле. Третья доша называется Вата, она отвечает за движение в организме.

Что повышает Питу?

Капуста - повышает питту и вату.

Что нельзя есть по аюрведе?

Вредные сочетания

Как охладить Питту?

Если вы съедаете тарелку острой пищи, Питта (горячая доша) возрастает; тогда как Вата и Капха (холодные доши) убывают. Глоток холодной воды снижает Питту, но возбуждает Вату и Капху. Их можно снизить, съев зернышко сладкого укропа, но тогда снова подскочит Питта.

Как сбалансировать Питту?

Рекомендации по питанию для уравновешивания Питты

1. Отдавать предпочтение прохладной, тяжёлой и сухой пище.
2. Свести к минимуму лёгкую, жирную и горячую пищу.
3. Отдавать предпочтение сладкому, вяжущему и горькому вкусам.
4. Меньше употреблять острую, солёную и кислую пищу.

Как питаться Питта вата?

Подходящие продукты для питания Вата-Питта