Как правильно есть тунца?

3 мая 2022 г. — «Взрослым здоровым людям рекомендуется включать в рацион питания одну-две порции тунца (85-100 г) в неделю. Мясо тунца не используется в питании ...

Не готовы пока к тому, чтобы есть сырую рыбу? Ничего страшного, просто обжарьте ее на раскаленной сковороде по 2–3 минуты с каждой стороны. Так тунец останется ...

10 авг. 2023 г. — Основные принципы правильного похудения: рассказываем, что лучше есть, а чего опасаться. Польза тунца для здоровья щитовидной железы. Щитовидка ...

По этой причине есть блюда из тунца стоит не чаще двух раз в неделю (2). – При выборе отдавайте предпочтение более мелкой рыбе, так как крупные особи могут ...

Его едят сырым в виде карпаччо — изысканной закуски из тонко нарезанного мяса, сбрызнутого оливковым маслом и лимонным соком. Очень популярны стейки из тунца, жарят их и на сковороде, и на гриле.

24 мая 2022 г. — Тунец богат витаминами А и Е, поэтому считается эффективным антиоксидантом. Недаром эту рыбу включают в модные омолаживающие диеты. А еще это ...

Рассказываем, чем хорош тунец, как получить от него максимум пользы, и что приготовить из свежей и консервированной рыбы. Польза тунца Тунец – одна из самых ...

13 мая 2018 г. — Перевод хорошего продукта. Лучше всего карамелизовать корочки, при этом оставив его практически сырым внутри. Кусок должен быть сухим, огонь ...

17 апр. 2022 г. — Тунца можно запекать в духовке. Противень предварительно смазывают растительным маслом, укладывают рыбу, солят, посыпают перцем и специями по ...