15 янв. 2021 г. — Зачем делать упражнение «ласточка» · Укрепить мышцы всего тела. Когда вы опускаете корпус и поднимаете ногу, мышцы пресса и спины активизируются, ...
О ласточках. Учитывая то, что питаются все виды ласточек летающими насекомыми и в первую очередь мелкими (комары, мошки и т. д.), можно говорить о "пользе" для человека, так как этих насекомых он (человек) считает "вредными" и называет словом - гнус (с дефектом произношения не связано).
ЭС1 / ЭС1П / ЭС2Г / ЭС2ГП / ЭС104 (Электропоезд Сименс, 1-й / 2-й тип, городской, «Премиум» / Электропоезд Синара, 4-й тип) — семейство пассажирских электропоездов с общим коммерческим названием «Ласточка». Создано на основе платформы Siemens Desiro для ОАО «Российские железные дороги» (ОАО «РЖД»).
Применение воды «Ласточка» показало высокую эффективность при профилактике и лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта (в том числе язвенной болезни желудка), хронических гастритов, колитов, заболеваний печени, желче- и мочевыводящих путей, болезней обмена веществ, хронических панкреатитов.
УПРАЖНЕНИЕ “ЛАСТОЧКА”. Если регулярно делать упражнения на балансировку, мы не только укрепим вестибулярный аппарат и избавим себя от многих неприятностей, ...
Благодаря механики положения тела в упражнении ласточка задействуются многие мышечные группы и тренируется вестибулярный аппарат. Кроме того, упражнение из ...
29 сент. 2020 г. — Стоя на колене · как бы растянитесь в стороны и поднимите руку и ногу в плоскость пола; · приведите лопатки к позвоночнику; · втяните живот внутрь; ...Польза упражнения · Техника выполнения стоя на... · Различные проблемы и...
"Ласточка" с упором на колени и локти · Встаньте на колени и обопритесь на локти. · Напрягая мышцы правой (левой) ноги, не спеша вытягиваем ее до положения ...
26 февр. 2022 г. — Упражнение ласточка техника выполнения? · Станьте прямо, ноги вместе, при этом руки свои разведите в стороны, оставив ровными на уровне плеч.
12 мар. 2021 г. — Вариантов данного упражнения "Ласточка" достаточно много - стоя, на 1 колене, лёжа и т.д. - я выбрала последний вариант, так как это проще всего ...
Исходное положение ноги вместе, руки в сторону. Ставим правую ногу назад ровно на носок, пятка смотрит в потолок, колено прямое. Поднимаем прямую ногу назад, ...
25 апр. 2020 г. — Встаньте прямо. · Поднимайте руки в стороны до тех пор, пока они не будут параллельны полу. · Медленно наклоняйте корпус вперед, одновременно ...Польза упражнения ласточка · Техника выполнения стоя на...
Встаньте прямо, разведите руки в стороны и поднимите прямую ногу вперёд на максимально возможную высоту. Задержитесь в этой позе на несколько секунд, а затем переведите эту конечность назад, в «ласточку». Снова зафиксируйте положение на некоторое время, переведите ногу вперёд, чуть подождите и опустите.11 июл. 2020 г.