9 июл. 2023 г. — — В абрикосах есть лютеин, важный для сетчатки и хрусталика, а весь комплекс полезных веществ даже может снижать риск развития катаракты.
Специалисты сходятся во мнении, что в день можно есть не более 3-4 абрикосов, или 30-40 граммов. То же самое касается кураги – практически все свойства абрикосов в ней сохраняются. В абрикосах очень много клетчатки, поэтому превышение рекомендуемой дозировки с большой вероятностью вызовет диарею и расстройство желудка.
Летний фрукт станет идеальным спутником диет и разгрузочных дней, уверяют диетологи. В 100 г абрикоса содержится всего лишь 44 ккал, при этом он обладает высокой питательностью, очищает организм от токсинов и шлаков, нормализует уровень холестерина. Диетологи советуют употреблять фрукт людям, страдающим ожирением.
Опасность всё равно есть, это достаточно сладкий фрукт", — сказала она. От абрикосов следует отказаться и при гастрите, язве, колите, синдроме раздражённого кишечника, а также после отравлений и операций, предупреждает Соломатина. В них содержится клетчатка, которая может ухудшить течение этих заболеваний.
1 авг. 2020 г. — ... веса не грозит. При обострении желудочно-кишечных заболеваний, панкреатита и гастрита — даже в ремиссии есть персики и абрикосы можно только ...
Она не увеличивает калорийность продукта, но способствует набору лишнего веса. Поэтому во время диеты абрикосы едят в ограниченном количестве. Состав и полезные ...
19 июл. 2023 г. — По словам кардиолога, существует гипотеза о вреде фруктов для тех людей, которые помимо сердечно-сосудистых заболеваний имеют избыточный вес.
7 июл. 2021 г. — Хотя абрикосы обладают невысокой калорийностью, не стоит увлекаться и есть их килограммами. Оптимальное количество — не больше 3-4 плодов в день ...
Ешьте персики и абрикосы для похудения. Фрукты довольно часто становятся базовым продуктом той или иной диеты, нацеленной на эффективное снижение веса. Не ...
22 июл. 2021 г. — Абрикос поможет вывести из организма токсины, снизить уровень холестерина в крови, побороть лишний вес и вылечить печень.
22 июн. 2023 г. — Поэтому употребление в пищу абрикосов рекомендуется даже людям, которые хотят сбросить вес. Благодаря достаточно большому количеству питательных ...
«Калорийность персиков и абрикосов составляет порядка 45 калорий на 100 грамм, поэтому если есть их в количестве 300 граммов в день, набор веса не грозит.31 июл. 2020 г.
13 июл. 2022 г. — По словам специалиста, абрикос возвращает остроту зрения и укрепляет сосуды. — Абрикосы благотворно влияют на нервную и сердечно-сосудистую ...