25 апр. 2020 г. — Польза упражнения ласточка · Улучшение осанки, приведение плеч в естественное положение. · Укрепление поясничного отдела и ягодиц. · Профилактика ...
ЭС1 / ЭС1П / ЭС2Г / ЭС2ГП / ЭС104 (Электропоезд Сименс, 1-й / 2-й тип, городской, «Премиум» / Электропоезд Синара, 4-й тип) — семейство пассажирских электропоездов с общим коммерческим названием «Ласточка». Создано на основе платформы Siemens Desiro для ОАО «Российские железные дороги» (ОАО «РЖД»).
Ласточка в мифологии является символом богини Афродиты, поэтому часто может выступать символом красоты и молодости. У разных народов можно найти разные значения изображения ласточки, но все они только положительные. Во всем мире ласточка является символом весны, добра, возрождения и хороших вестей.
В позе "ласточка" руки жертвы заковывают в наручники за спиной, а затем цепляют за металлический прут на такой высоте, чтобы ноги не доставали до пола; при этом сотрудники милиции избивают задержанного дубинками. В одном из вариантов "ласточки" жертву кладут лицом на пол и подтягивают ноги веревкой к наручникам.
Применение воды «Ласточка» показало высокую эффективность при профилактике и лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта (в том числе язвенной болезни желудка), хронических гастритов, колитов, заболеваний печени, желче- и мочевыводящих путей, болезней обмена веществ, хронических панкреатитов.
29 сент. 2020 г. — Польза упражнения · укрепление ягодичных мышц и бицепсов бедра; · улучшение осанки; · развитие баланса и выносливости; · укрепление мышц живота, так ...
Нужно встать на одну ногу, а другую согнуть и либо прижать ступней к колену стоящей ноги, либо отвести назад и придерживать за ступню одной рукой. Приняв ...
15 янв. 2021 г. — Зачем делать упражнение «ласточка» · Укрепить мышцы всего тела. Когда вы опускаете корпус и поднимаете ногу, мышцы пресса и спины активизируются, ...
12 мар. 2021 г. — Упражнение Ласточка, которое помогает нашей осанке и спине лежа на животе. Расскажу о пользе и как делаю · поддержание осанки и её исправление ( ...
Благодаря механики положения тела в упражнении ласточка задействуются многие мышечные группы и тренируется вестибулярный аппарат. Кроме того, упражнение из ...
13 сент. 2019 г. — Благодаря механике положения тела в упражнении ласточка задействуются многие мышечные группы и тренируется вестибулярный аппарат. Кроме того, ...
26 февр. 2022 г. — Польза упражнения ласточка · отлично укрепляет мышцы спины и позвоночник, убирает напряжения и ощущения болевые; · укрепляет ягодичные мышцы, ...
25 янв. 2017 г. — В статье мы рассмотрим подвиды упражнения "ласточка", поговорим об особенностях выполнения, преимуществах и типичных ошибках.