Для чего нужно есть цветную капусту?

Цветную капусту можно считать рекордсменом по содержанию биотина среди доступных в обычном питании пищевых продуктов. Биотин или витамин Н препятствует ...

12 мая 2023 г. — Чем полезна цветная капуста · Содержит клетчатку и способствует снижению веса · Источник антиоксидантов · Поддерживает здоровье кожи и костей.

Польза цветной капусты · Защита от рака · Защита от воспаления · Снижение риска заболеваний сердца и головного мозга · Источник полезных витаминов и минералов.

8 нояб. 2022 г. — «Цветная капуста — один из лидеров по содержанию витамина С, за счет чего помогает усвоению железа и участвует в профилактике и лечении анемии.

12 янв. 2023 г. — Цветная капуста надолго дает ощущение сытости · Цветная капуста налаживает работу кишечника · Цветная капуста обладает противовоспалительными ...

Почему нужно регулярно есть цветную капусту. Из 35 известных миру видов капусты цветная считается одной из самых полезных: у неё высокая питательная ценность, ...

1 дек. 2022 г. — «Этот запах цветной капусте и брокколи дает серосодержащее вещество — сульфорафан, — поясняет Светлана Павличенко. — Это мощный антиоксидант, ...

Цветная капуста – важный источник витамина С (в 100 г продукта содержится суточная норма аскорбиновой кислоты), витамина К, влияющего на свертываемость крови и плотность костной ткани, содержит также витамины группы В (В1, В2, РР, фолиевая кислота).29 авг. 2022 г.

1 мар. 2022 г. — Благодаря тому, что в цветной капусте содержится большое количество витаминов С и К, а также много клетчатки, она способна защитить от ...