Витамин А так же нужен для поддержания здоровья слизистых оболочек и кожи, а потребление фруктов, насыщенных каротином способствуют защите организма от рака ...
Абрикосы полезны для организма человека, так как:снабжают клетки органов витаминами, минералами, антиоксидантами;улучшают память, пищеварение, работоспособность, состояние кожи;укрепляют костную ткань, сердечно-сосудистую систему, иммунитет;нормализуют метаболизм, кислотность желудочного сока, состав крови, уровень холестерина;помогают в похудении, профилактике анемии, снятии боли и лихорадки.
От абрикосов стоит отказаться при наличии аллергической реакции, а также при язвенной болезни, гастрите и воспалительных заболеваниях кишечника. Кроме того, нежелательно есть абрикосы при некоторых заболеваниях эндокринной системы (заболевания щитовидной железы, сахарном диабете), заболеваниях почек и сердца.
Специалисты сходятся во мнении, что в день можно есть не более 3-4 абрикосов, или 30-40 граммов. То же самое касается кураги – практически все свойства абрикосов в ней сохраняются. В абрикосах очень много клетчатки, поэтому превышение рекомендуемой дозировки с большой вероятностью вызовет диарею и расстройство желудка.
Опасность всё равно есть, это достаточно сладкий фрукт", — сказала она. От абрикосов следует отказаться и при гастрите, язве, колите, синдроме раздражённого кишечника, а также после отравлений и операций, предупреждает Соломатина. В них содержится клетчатка, которая может ухудшить течение этих заболеваний.
Абрикосы содержат витамины Е и С, которые являются мощными антиоксидантами, оказывающими положительное воздействие на состояние кожи. Они помогают в защите от ультрафиолетовых лучей, а также улучшают эластичность кожи. Еще один антиоксидант, содержащийся в этом фрукте, – бета-каротин.
Он отлично утоляет жажду и снижает жар. Употребление абрикосов детьми способствует укреплению здоровья и ускоряет процесс их развития. Благодаря фосфору и магнию, плоды абрикоса положительно влияют на работоспособность и состояние памяти. Плоды абрикоса употребляются не только в свежем виде.
Абрикос оказывает стимулирующее воздействие на пищеварительную систему человека, разжижает мокроту при сухом кашле. Он отлично утоляет жажду и снижает жар.
7 июл. 2021 г. — Чем полезны абрикосы · 1. Витамин А — поддерживает иммунитет и помогает здоровью глаз. · 2. Калий позволяет укрепить сердечную мышцу. · 3. Кальций, ...
5 июл. 2021 г. — Нужен этот минерал и для работы мышц, здоровья сосудов и передачи нервных импульсов, что особенно важно для нормального функционирования ...
Этот микроэлемент нужен для сердца и нервной системы. На фоне его дефицита возникает депрессия, хроническая усталость и ломкость костей. Недостаток магния ...
Абрикосы способствуют снижению уровня холестерина в крови, препятствуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, участвуют в обменных процессах, ...
23 июн. 2020 г. — Полезные свойства абрикоса · регулирование процесса обмена жиров и углеводов; · улучшение работы нервной системы; · укрепление иммунитета; ...
Кальций нужен для укрепления костной ткани. Магний и йод улучшают мозговую активность и снижают утомляемость. Аскорбиновая кислота помогает поддержать иммунитет ...
Абрикос полезен для сердца, он снижает уровень холестерина, полезен для зрения, для похудения, лечения респираторных заболеваний, укрепления костей и ...