13 июл. 2023 г. — Помидоры очень эффективны при кожных заболеваниях, легко устраняют угревую сыпь, помогают при экземе, улучшают состояние волос и кожи головы, ...
Витамин А, витамин К, витамины группы В, фолиевая кислота и тиамин в изобилии содержатся в помидорах, а содержание одного только витамина С обеспечивает около 40% суточной потребности. Помимо этого томаты являются прекрасным источником железа, калия, марганца, магния, фосфора, меди и каротиноидов.
Это отличный источник калия и витаминов С, К и А. Кроме того, помидоры особенно богаты ликопином, важным фитонутриентом с антиоксидантными свойствами. По данным Consumer Reports со ссылкой на исследование 2020 года, мужчины, которые едят помидоры каждый день, снижают на 28% риск развития рака предстательной железы.
Антиоксидант ликопин защищает сосуды, снижает уровень вредного холестерина, снижает артериальное давление. Клетчатка, которая содержится в помидорах, влияет на качество пищеварения. Помидоры предотвращают запоры и диареи. Витамин С в помидорах укрепляет иммунитет, что помогает эффективно бороться с инфекциями.
10 мая 2021 г. — Поэтому психологи часто рассматривают плоды томатов как природные антидепрессанты, способные улучшать психическое состояние человека, поднимать ...
13 сент. 2020 г. — Блогер заметил, что антиоксидантные свойства ликопина в помидорах можно усилить благодаря термической обработке, а также добавлению масла. " ...
Томаты снижают аппетит, тягу к сладостям, сдобной выпечке. Улучшают цвет и структуру кожи лица, разглаживают морщины, насыщая дерму влагой. Закажите помидоры и ...
15 июл. 2022 г. — Полезны ли консервированные помидоры. В процессе брожения в помидорах вырабатываются пробиотики, которые улучшают состояние микробиоты кишечника ...
А вот состав их примерно одинаков. Томаты содержат много витамина А и витамина К, а также значительное количество витаминов группы В, фолиевой кислоты и тиамина. Один томат обеспечивает около 40% суточной потребности в витамине С. Также помидоры — хороший источник железа, калия, марганца, магния, фосфора и меди.3 июл. 2023 г.
29 июл. 2020 г. — Помидоры укрепляют иммунитет, препятствуют образованию тромбов, укрепляют стенки сосудов, улучшают зрение. Кроме того, «золотые яблоки ...
4 июн. 2023 г. — Помидоры улучшают усвоение железа. Томаты признаны продуктом, который помогает организму лучше усваивать питательные вещества, в частности ...
6 июл. 2022 г. — Также в помидоре много витамина С: он способствует выработке коллагена, который улучшает внешний вид волос, кожи и ногтей. Витамин также ...
5 авг. 2015 г. — Помидор — это один из самых популярных и полезных овощей. За что стоит его любить и постоянно включать в рацион, читайте в новом обзоре.