10 нояб. 2020 г. — Кроме этого, сельдерей богат витаминами группы В, содержит провитамин А, витамин К, витамин Е, аскорбиновую кислоту, холин, органические кислоты ...
Сельдерей - это полезное растение, которое способствует снижению уровня холестерина, стимулирует пищеварение, поддерживает работу сердца, нормализует давление и повышает иммунитет. Сельдерей содержит много клетчатки, антиоксидантов, калия, витамина К и фитоэстрогенов. Сельдерей также обладает мочегонным, желчегонным и противовоспалительным действием, помогает при заболеваниях суставов, почек, печени, кожи и кишечника. Кроме того, сельдерей является афродизиаком.
Сельдерей подходит для похудения ещё и потому, что помогает вывести жидкость из организма и избавиться от отёков. Благодаря высокому содержанию витамина К, фосфора и кальция в сельдерее, его употребление выравнивает женский гормональный фон в период менопаузы и не даёт развиваться остеопорозу, укрепляя кости.
Он один из немногих овощей, которые едят от вершков до корешков. Притом стебли и корни настолько не похожи на вкус, что в европейской традиции считаются разными овощами и называются разными словами. Даже листья, которых в сельдерее из супермаркета бывает мало, идут в дело — например в салаты.
Сушеный корень отлично дополняет супы, а сырой подходит для салата. Листья сельдерея используют там же, где и всю прочую зелень, они очень пряные. Чаще всего едят стебли — в салатах, в соусах и супах или просто так, в качестве здорового перекуса. Иногда в кулинарии применяют и семена сельдерея — в качестве пряности.
Это растение помогает нормализовать давление, укрепить кости, контролировать уровень холестерина в крови благодаря содержанию фталидов, а также способен предотвратить многие заболевания. Сельдерей обладает противовоспалительным действием. Именно поэтому он полезен при артрите, артрозе и ревматизме.
10 июл. 2023 г. — Богатый состав: витамины, минералы, клетчатка · Укрепление иммунитета · Поддержание здоровья сосудов и сердца · Улучшение пищеварения и очищение ...
8 июн. 2022 г. — Сельдерей – прекрасный источник витамина К. Один средний стебель – это уже 10% от вашей суточной потребности в этом микроэлементе. Звучит не так ...
15 июн. 2023 г. — Он помогает работе сердца, улучшает деятельность пищеварительного тракта, благотворно сказывается на физическом состоянии. Следует признать, что ...
Благодаря высокому содержанию витамина К, фосфора и кальция в сельдерее, его употребление выравнивает женский гормональный фон в период менопаузы и не даёт ...
4 окт. 2023 г. — «Сельдерей — продукт, который ассоциируется с диетой и правильным питанием. Но так ли он действительно полезен, особенно для мужчин?» В чём ...
нормализует давление и уровень холестерина; · устраняет стрессы и раздражительность; · улучшает память и внимание; · оказывает профилактику онкологии; · тонизирует ...
Сок этого растения богат антиоксидантами, витаминами и минералами. Он стимулирует снижение кровяного давления, поддерживает здоровье костей, улучшает ...
Сельдерей богат витаминами С, K A, E, РР и группы В. Например, на 100 грамм продукта содержится 8 мг витамина С. Также в его составе присутствуют кальций, магний, железо, калий, цинк, селен и 12 видов антиоксидантов. Все это делает данный продукт полезным для сердца, иммунитета и состояния костей.17 апр. 2022 г.
20 сент. 2021 г. — Сельдерей поддерживает работу сердца в силу значительного содержания калия и витамина К, помогает снизить артериальное давление и нейтрализовать ...