Так минтай содержит значительно больше кальция, железа, магния, фосфора, цинка и меди, а треска опережает его по концентрациям витаминов E, C, B1, B5 и B9.
Треска и минтай - это рыбы с белым мясом и мягким вкусом. Однако, треска имеет более плотную текстуру и более высокое содержание жира, чем минтай. Минтай является экологически чистой альтернативой треске из-за более устойчивых методов рыболовства и многочисленной популяции.Сравнение питательных веществ в треске и минтае:Минтай содержит значительно больше кальция, железа, магния, фосфора, цинка и меди, чем треска.Треска опережает минтай по концентрациям витаминов E, C, B1, B5 и B9.Треска содержит меньше холестерина и насыщенных жиров, тогда как минтай лидирует по количеству мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров.
— Для тех, кто соблюдает диету, подойдут умеренно-жирные сорта, в которых содержится от 4 до 8 процентов жира. Это лосось, горбуша, кета, форель, тунец, сазан, карп, — говорит Галина Барташевич. — Кроме того, есть сорта, в которых содержится не больше 4% жира. Это треска, камбала, хек, щука, судак, окунь, минтай.
Минтай немного жирнее трески, поэтому по текстуре он немного мягче, треска же чуть плотнее. По этой же причине в минтае содержание полезных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 почти в два раза больше, чем в треске. Но в остальном различия в питательной ценности или вкусовых качествах совсем не значительные.
Почему треска такая дорогая? Этот вопрос все чаще можно услышать от тех, кто еще помнит ее как незамысловатую повседневную рыбу. Дело в том, что запасы трески не безграничны, и ответственные поставщики занимаются выловом рыбы в экологически допустимых пределах, для чего проходят специальную сертификацию.
Таким образом, производитель вводит покупателя в заблуждение, печатая на этикетке недостоверную информацию. – Для подмены печени трески недобросовестные производители используют печень макруруса, минтая, а также молоки лососевых, например горбуши, с добавлением печени трески.
Богат и минеральный состав, а все тресковые сорта содержат в большом количестве йод для щитовидки, кальций для суставов и костей, а также фосфор для улучшения ...
Минтай, представитель рыбного семейства тресковых, – главная промысловая рыба России. ... Вкуснее всего – минтай до 45 см длиной и весом до 1,5 кг, такая рыба ...
8 мар. 2021 г. — Минтай – это холодолюбивая рыба, которая относится к семейству тресковых. ... Готовить лучше свежую пикшу. Замороженная рыба при длительной ...
Отличительным признаком трески является яркая полоса на боку вдоль туловища. Треска максимально может достигать длины 1,8 м, а минтай – 80 см, живет треска до ...
9 сент. 2020 г. — Минтай немного похож на треску, тоже со светлой, но менее выраженной боковой полосой, ровными краями плавников. Сама рыба тоже светлая, с ...
24 окт. 2013 г. — поскольку минтай так же как треска суховаты, то лучше всего приготовить его в маринаде. ... Минтай вкуснее трески. Просто пожарьте,обмакнув в ...
28 февр. 2019 г. — Отличительная черта трески – внешне это выраженная полоса по бокам вдоль туловища. Ещё один признак, по которому можно отличить треску от минтая ...
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Минтай и Треска. Калорийность, полный химический состав, польза и вред. название элемента, Минтай ...
Минтай и треска рекомендуются людям, желающим похудеть. Они содержат мало калорий, рыба легко усваивается, стимулируя работу желудка и улучшая метаболизм. В ...