В 100 г ежевики содержится 25% суточной нормы витамина C — мощного антиоксиданта, необходимого для поддержания здоровья и красоты женщины. Исследования ...
Клубника богата кальцием, магнием, калием и фолиевой кислотой — одной из форм витамина В9, особенно важного для организма в период вынашивания ребенка. Из-за этого можно считать клубнику одной из самых полезных ягод для женщин. В ней много витамина С, даже больше, чем в лимоне, и клетчатки.
Не самый популярный минерал, но не менее ценный, чем другие, — марганец. Он помогает усваиваться углеводам, аминокислотам, холестерину и участвует в производстве коллагена. Важнейший нутриент, который есть в составе ежевики, — клетчатка. Ее недостаток приводит к проблемам с пищеварением: вздутию, запорам, болям.
Ягода нормализует работу желудочно-кишечного тракта и предотвращает запоры, восстанавливает уровень глюкозы в крови, повышает уровень гемоглобина, борется с «плохим» холестерином, препятствует образованию холестериновых бляшек и развитию атеросклероза, – рассказывает о целебных свойствах ежевики гастроэнтеролог Бавер ...
Некоторые люди могут испытывать неудобства в желудке, вздутие или даже появление диареи. Это связано с высоким содержанием клетчатки в ягодах ежевики, которая может быть трудно перевариваемой для некоторых людей. Во-вторых, употребление ежевики в больших количествах также может вызывать аллергические реакции.
ускоряет регенерацию тканей; улучшает состояние кожи, волос и ногтей. По утверждению официальной медицины ежевика входит в пятерку самых сильных антиоксидантов. Она активно выводит из организма токсические вещества, соли тяжелых металлов и радионуклиды, затормаживает процессы старения, оказывает омолаживающее действие.
Ягода нормализует работу желудочно-кишечного тракта и предотвращает запоры, восстанавливает уровень глюкозы в крови, повышает уровень гемоглобина, борется с «плохим» холестерином, препятствует образованию холестериновых бляшек и развитию атеросклероза, – рассказывает о целебных свойствах ежевики гастроэнтеролог Бавер ...
19 дек. 2020 г. — Ежевика — не исключение. Этот витамин участвует в образовании коллагена, соединительной ткани и делает кровеносные сосуды более здоровыми.
17 авг. 2021 г. — Ежевика обладает антибактериальными свойствами, которые тоже могут защитить от многих недугов. Ягода блокирует действие инфекций полости рта, ...
Ежевика улучшает и поддерживает функцию мозга. Невероятное количество питательных веществ в ежевике делает ее замечательным кандидатом для лечения психического ...
23 янв. 2023 г. — Такое многообразие микроэлементов делает её полезной для работы всего организма, в том числе головного мозга. Регулярное употребление ...
27 февр. 2020 г. — Ежевика – природный антиоксидант, она способствует снятию жара, также ягоды улучшают проходимость сосудов, препятствую образованию тромбов, ...
28 дек. 2015 г. — Ягоды ежевики препятствуют отложению холестерина внутри сосудов, снижают риск болезней сердца и артериальной гипертензии.
31 авг. 2023 г. — Ежевика лечит не только простуду, поэтому активно используется в народной медицине и рекомендуется для введения в рацион врачами. А кисло- ...
30 апр. 2023 г. — В ней мало калорий и много клетчатки, что делает ее незаменимым лакомством для людей, которые следят за своим весом. Кроме того, ежевика богата ...