Чем богата салака?

24 дек. 2016 г. — Жирная кислота Омега-3. Витамины: А, В, С, Е. · Салака сырая содержит 125 ккал и 17 г белка. Копченая салака имеет самую высокую калорийность – ...

Салака богат такими витаминами и минералами, как: витамином B6 - 12,5 %, витамином PP - 24 %, фосфором - 27,5 %, йодом - 33,3 %, кобальтом - 250 %, медью ...

Калорийность салаки х/к около 151 кКал на 100 г. В этой рыбе большое количество белка, присутствуют жиры и углеводы. Салаку копченую относят к деликатесам с ...

... богата витаминами и аминокислотами, которые улучшают память, снижают артериальное давление, регулируют сердечно-сосудистую и центральную нервную систему.

Салака является очень полезной рыбой. В ее состав входят Омега-3 жирные кислоты, способные регулировать уровень холестерина в крови. А также она богата витаминами - А, В1, В2, В6, В12, С и Е, и важными элементами, необходимыми для хорошего здоровья - йодом, кальцием, фосфором и магнием.

Салака богата витаминами А, Е, С и группы В, в ее составе содержатся магний, йод, кальций и фтор. Жирные омега-3 кислоты, представляющее большую ценность ...

Салака содержит 28% протеина, который способствует регенерации тканей и является основным питательным веществом для человека. Также салака богата жирной ...

Салака содержит до 23% жира и около 28% белка, она является великолепным источником витаминов A, D, и В12, В1, В2, С, Е, РР, в ней содержится такие макро и ...